木耳:补血、护齿、保护骨骼 鸡蛋:养血 韭菜:温中行气
1.木耳泡发(再切碎)
2.韭菜洗好 控干水分,(再切碎)
3.鸡蛋(4个)放入盐,炒熟 碾碎
4.木耳,韭菜,鸡蛋,油,耗油,盐,生抽(韭菜最怕出水,第一步要先放油)
5.市场买的现成饺子皮,自己不太会捏纹理,只要不漏馅,随便捏
6.锅中烧开水,放入饺子煮,沸腾后再加入凉水煮,饺子浮起来就行
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