黑豆:补血、护齿、保护骨骼 红枣:利尿
1.清洗,用热水煮1分钟,去血
2.准备铺料,红枣去壳,防止上火哦
3.黑豆用清水泡一会,一首歌的时间即可
4.一起下锅,火开后炖一个半小时。让美食在锅中阳气自升
5.音乐中等候
卸下浮躁,保持好心情
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