燕麦片奶香煎饼

燕麦片奶香煎饼
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作者:禅源

健康功效

燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
鸡蛋:养血
白糖:低蛋白质

食材用料

纯牛奶 100毫升
面包糠 8克
植物油 6克

燕麦片奶香煎饼的做法

  • 燕麦片奶香煎饼的做法图解1

    1.燕麦片奶香煎饼的成品图

  • 燕麦片奶香煎饼的做法图解2

    2.准备好食材:燕麦片、纯牛奶、面包糠、小麦粉、糯米粉、鸡蛋

  • 燕麦片奶香煎饼的做法图解3

    3.将面包糠、小麦粉、糯米粉、燕麦片倒入纯牛奶中,打入一个鸡蛋

  • 燕麦片奶香煎饼的做法图解4

    4.用筷子搅拌均匀后,加入10克白糖,继续搅拌均匀

  • 燕麦片奶香煎饼的做法图解5

    5.双面煎锅中倒入2克植物油

  • 燕麦片奶香煎饼的做法图解6

    6.把燕麦片面糊盛入到双面煎锅中

  • 燕麦片奶香煎饼的做法图解7

    7.盖上盖子,调成小火

  • 燕麦片奶香煎饼的做法图解8

    8.一面成熟后,翻成另一面,共需要5分钟

  • 燕麦片奶香煎饼的做法图解9

    9.把制作好的燕麦片奶香煎饼取出,接着在双面煎锅中放入植物油,再盛入燕麦片面糊

  • 燕麦片奶香煎饼的做法图解10

    10.第二个制作完成,把剩余的燕麦片面糊盛入到双面煎锅中,进行煎制

  • 燕麦片奶香煎饼的做法图解11

    11.一共制作了三个燕麦片奶香煎饼,放盘中晾一晾

  • 燕麦片奶香煎饼的做法图解12

    12.用刀切成块状,一共切了12块

  • 燕麦片奶香煎饼的做法图解13

    13.放入盘中,呈上桌子

  • 燕麦片奶香煎饼的做法图解14

    14.营养美味的燕麦片奶香煎饼开吃吧

小贴士

1、燕麦片中加入鸡蛋,可以均衡营养
2、白糖的量,因人而异
3、进行煎制时,需要开小火

本菜谱由禅源上传

燕麦片奶香煎饼的家常做法

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