草鱼:平肝熄风、和胃、温中
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
黄芽菜 | |
鱼佐料 | |
盐 | |
生抽 | |
生粉 |
1.将鱼骨刺分离,肉切薄片,洗净,切好用盐腌2分钟,清洗干净
2.将洗净的鱼片分别放入盐,胡椒粉,生抽,料酒,生粉,少量油抓匀
3.锅里放入生姜,大蒜,鱼佐料炒香,加入适量开水
4.水开放入黄芽菜,豆皮煮熟捞出
5.放入鱼头煮一会,再放鱼骨煮,捞出,放入鱼片煮1分钟。
6.鱼片捞出放入碗中,加入煮鱼汤,放入干辣椒段,少许蘸水,香菜,8成油温浇上去。
7.开吃