水煮鱼

水煮鱼
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健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

水煮鱼的做法

  • 水煮鱼的做法图解1

    1.将鱼骨刺分离,肉切薄片,洗净,切好用盐腌2分钟,清洗干净

  • 水煮鱼的做法图解2

    2.将洗净的鱼片分别放入盐,胡椒粉,生抽,料酒,生粉,少量油抓匀

  • 水煮鱼的做法图解3

    3.锅里放入生姜,大蒜,鱼佐料炒香,加入适量开水

  • 水煮鱼的做法图解4

    4.水开放入黄芽菜,豆皮煮熟捞出

  • 水煮鱼的做法图解5

    5.放入鱼头煮一会,再放鱼骨煮,捞出,放入鱼片煮1分钟。

  • 水煮鱼的做法图解6

    6.鱼片捞出放入碗中,加入煮鱼汤,放入干辣椒段,少许蘸水,香菜,8成油温浇上去。

  • 水煮鱼的做法图解7

    7.开吃

水煮鱼的家常做法

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