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手抓饼
健康功效
鸡蛋:润燥
生菜:清热
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
手抓饼的做法
![手抓饼的做法图解1]()
1.步骤一:将生菜洗干净
![手抓饼的做法图解2]()
2.步骤二：将鸡蛋煎熟
![手抓饼的做法图解3]()
3.步骤三，取出手抓饼皮
![手抓饼的做法图解4]()
4.步骤四煎至金黄
![手抓饼的做法图解5]()
5.在煎的过程中，要不停的压
![手抓饼的做法图解6]()
6.关火
![手抓饼的做法图解7]()
7.倒入番茄酱
![手抓饼的做法图解8]()
8.加入生菜，倒番茄酱
![手抓饼的做法图解9]()
9.加鸡蛋倒番茄酱
![手抓饼的做法图解10]()
10.在鸡蛋的上面，再加三片生菜
![手抓饼的做法图解11]()
11.加入炒好了的瘦肉，装起来
手抓饼的家常做法
（全部）
鸡蛋:润燥
生菜:清热
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.步骤一:将生菜洗干净
2.步骤二：将鸡蛋煎熟
3.步骤三，取出手抓饼皮
4.步骤四煎至金黄
5.在煎的过程中，要不停的压
6.关火
7.倒入番茄酱
8.加入生菜，倒番茄酱
9.加鸡蛋倒番茄酱
10.在鸡蛋的上面，再加三片生菜
11.加入炒好了的瘦肉，装起来
