黄豆:利尿
1.把黄豆,头天晚上加凉水泡一夜,泡好的黄豆体积会明显的变大
2.把泡好的黄豆清洗干净之后,加清水按果汁键打成豆汁,要尽量打的细腻一点
3.打好之后,用纱布过滤一下,把豆渣滤出来,豆渣可以留着做饼
4.把豆汁倒进锅中,开大火煮到锅内起大泡,然后关火,撇去浮沫,把豆浆晾一会
5.容器中加少许的温水,加内脂搅拌融化
6.挑掉豆浆上面的一层豆皮
7.从高点儿的地方倒入容器里,撇去浮沫,盖上保鲜膜,静置25分钟
8.豆腐脑就好啦,比鸡蛋羹还嫩滑
9.早餐盛上一碗,今天我吃了两碗,现在在家就可以做健康营养又好喝的豆腐脑了~
榨黄豆的时候选择果蔬汁功能就好,因为榨好之后还要上锅煮,不需要用豆浆功能。
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