鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 豆腐:解毒
1.准备豆腐,抓碎备用
2.抓碎的豆腐中放葱花,胡萝卜丁,盐,鸡精,十三香,蚝油,拌均匀备用
3.油热放团好的豆腐饼,饼中按一下,
4.把蛋黄放中间,小火煎
5.煎至定型翻面,继续煎,煎熟为止
6.出锅放点黑芝麻点缀一下。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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