西红柿:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.备好食材,西红柿切块,鸡蛋打好放入碗中,加点盐
2.大蒜切片
3.起锅烧油,油热放入鸡蛋,用筷子搅散,待成型,即可出锅
4.起锅烧油,放入蒜片
5.放入西红柿翻炒
6.西红柿炒出汤汁后,加入鸡蛋
7.翻炒均匀,加入盐,味极鲜,即可出锅
8.装盘
鸡蛋炒的时候,用小火
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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