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黄瓜火腿炒鸡蛋
健康功效
黄瓜:低蛋白质
鸡蛋:润燥
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
黄瓜火腿炒鸡蛋的做法
![黄瓜火腿炒鸡蛋的做法图解1]()
1.黄瓜切片，准备好火腿肠和鸡蛋
![黄瓜火腿炒鸡蛋的做法图解2]()
2.鸡蛋搅拌均匀，搅成鸡蛋液
![黄瓜火腿炒鸡蛋的做法图解3]()
3.锅中倒油放入鸡蛋液进行翻炒备用
![黄瓜火腿炒鸡蛋的做法图解4]()
4.加点油倒入黄瓜翻炒两下
![黄瓜火腿炒鸡蛋的做法图解5]()
5.将炒好的鸡蛋放进去翻炒后加盐也可以加点生抽
![黄瓜火腿炒鸡蛋的做法图解6]()
6.然后把火腿肠放入翻炒后加点水煮下10~15分钟
![黄瓜火腿炒鸡蛋的做法图解7]()
7.关火捞出。成品图
小贴士
可以加点红尖椒或青椒下去更*！
黄瓜火腿炒鸡蛋的家常做法
（全部）
黄瓜:低蛋白质
鸡蛋:润燥
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.黄瓜切片，准备好火腿肠和鸡蛋
2.鸡蛋搅拌均匀，搅成鸡蛋液
3.锅中倒油放入鸡蛋液进行翻炒备用
4.加点油倒入黄瓜翻炒两下
5.将炒好的鸡蛋放进去翻炒后加盐也可以加点生抽
6.然后把火腿肠放入翻炒后加点水煮下10~15分钟
7.关火捞出。成品图
可以加点红尖椒或青椒下去更*！
