猪肉:益气
南瓜:低蛋白质
空心菜:利尿
酵母粉 | |
盐 | 姜葱料酒 |
五香粉 | |
玉米淀粉 | |
水 |
1.猪肉南瓜玫瑰花馒头的成品图
2.准备好食材:猪肉、南瓜、小麦粉、酵母粉、空心菜
3.将南瓜削皮切成块状
4.把南瓜放在蒸格上,将其蒸熟
5.15分钟后关火,用一根筷子能插穿,代表南瓜已成熟
6.南瓜冷却后,倒入盆中,加入500克小麦粉、5克酵母粉
7.用筷子顺时针搅拌成棉絮状
8.用手不断按揉至光滑细腻,放在温暖处,发酵两个小时
9.将空心菜清洗干净
10.把空心菜切成小段,以备待用
11.将猪肉清洗干净,除掉血水,切成块状
12.把猪肉放于绞肉机中,绞肉约40秒
13.将猪肉放入空心菜中,加入盐、姜葱料酒、酱油、玉米淀粉、五香粉、白糖、鸡蛋
14.用筷子把猪肉馅儿搅拌均匀入味
15.两个小时后,南瓜面团子为原来两倍大,代表发酵成功
16.案板上洒入少许小麦粉,用手按揉十分钟,进行排气
17.将南瓜面团子搓成两个长条状
18.用刀切成宽1厘米左右的面剂子
19.把面剂子搓圆按压,用擀面杖擀薄
20.把五张南瓜面皮左右重叠,上面的中间位置盛入猪肉馅儿
21.将每张南瓜面皮依次折叠起来
22.再从左到右轻轻地卷起来
23.收口处捏紧,一个猪肉南瓜玫瑰花馒头就包好了
24.用同样的方法,把所有的南瓜面皮与猪肉馅儿包成猪肉南瓜玫瑰花馒头,放于蒸格中,进行第二次发酵
25.40分钟后,蒸锅中倒入五分之一位置水量,水开后调成小火,蒸15分钟再焖5分钟
26.时间到后,开盖,又大又香的猪肉南瓜玫瑰花馒头
27.晾一晾后,将猪肉南瓜玫瑰花馒头依次放入菜板上
28.下面点缀两朵花与叶子,猪肉南瓜玫瑰花馒头就制作好了
29.如同一束花,香飘远扬
1、南瓜冷却后再放入小麦粉与酵母粉,避免酵母粉遇高温而失效
2、发酵南瓜面团子时,需要盖上盖子或者保鲜膜
3、发酵的过程中准备猪肉馅儿,可以节约时间
4、猪肉中加入鸡蛋与玉米淀粉,肉质更嫩滑
5、案板上洒入少许小麦粉,可以避免粘黏
6、盛入的猪肉馅儿不要太多,否则肉会掉出来