土豆:消肿
绿茄子:低蛋白质
1.准备好土豆,最好要大的,新土豆下来了,买了几个,不用打皮器打,刮几下皮就掉了,洗干净也行不去皮,新土豆皮很薄。洗干净有刀嘣成薄片或分一半,易熟。准备好备用。
2.茄子我特意买的这种大胖绿茄子,广州很难买,都是紫色长茄子,东北就较多这种绿的,个人觉得绿的好吃。准备俩个撕成俩半就行,撕得好吃不用刀切。准备好备用。
3.四个鸡蛋打入小碗中,加适量大酱,一点点水,也可不加,小青椒切碎加入,倒入东北大豆油,搅匀,备用。
4.将食材码好放入蒸锅中,最后把鸡蛋焖子放上去,大火烧开,蒸20分钟。
5.我还在蒸锅底下一起蒸了米饭,就能一起吃啦,一锅出。
6.土豆茄子出锅放入撕小段得葱和香菜,把鸡蛋闷子倒里,有猪油放入一勺猪油,我是姥姥教做的这道菜,姥姥从我小就说土豆拌茄子加荤油才香。没有就不用加了。完成。
7.有生菜叶,大白菜叶,也可以拌好加米饭打个饭包,我这条件不允许,广州大白菜叶没有,我就拿娃娃菜包了一个,味道也不错。
土豆拌茄子加猪油会好吃很多