黄豆:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
1.黄豆提前一夜泡发
2.黄豆倒入料理机加入1500克水打成豆浆
3.打好的豆浆过滤豆渣,最好过滤两遍哦
4.煮豆浆,煮豆浆的时候要边煮边搅,防止溢出
5.煮好的豆浆放凉3分钟
6.3克内脂倒入20克温水中备用
7.豆浆倒入电饭锅中,撇去浮沫,加入内脂水,盖上盖按保温键,静置15分钟
8.嫩嫩的豆腐脑,喜欢吃豆腐脑的到这步就可以了
9.豆腐脑倒入模具中
10.压上重物,2个小时即可,喜欢吃老一点的,可以压的时间久一点
11.成品
共86道菜
共25道菜
共30道菜
共33道菜
共11道菜