鸡蛋:养血 白糖:低蛋白质
1.韭菜苔洗净切段,鸡蛋打散加少许葱花
2.油温七成热下入鸡蛋液煎至两面微黄后控油捞出。
3.锅中留底油,油温七成热下入葱姜炒香。
4.先放入韭菜苔,翻炒至微软后放入鸡蛋饼。
5.接着放入一点白糖,少许咸盐,老抽,翻炒入味后出锅。
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