米饭:低蛋白质
1.准备好腊肠
2.准备好的虾仁洗净去虾线
3.准备好适量的什锦蔬菜用开水烫一下
4.准备好米饭
5.把腊肠和元葱切成小丁,虾仁切成小块。
6.锅中加油烧热,将腊肠放入锅中翻炒变色。
7.在放入虾仁炒至发红
8.然后放入什锦蔬菜和元葱加适量的盐、白胡椒粉略炒一下即可
9.最后把准备好的米饭倒入锅中翻炒五分钟入味即可
10.炒好的米饭先盛入碗中压平
11.把碗中的炒饭扣在盘子上,漂亮美味的炒饭可以开吃了。
友友们试着做一下真的很好吃哦……
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