米饭:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 蜂蜜:补脾胃
1.鱼切块,放入料酒,黑胡椒粉,姜片,腌制10-15分钟
2.料酒,生抽,老抽,蜂蜜,水
3.锅中放入适量油,油热放入蒜末炒香,然后放入腌好的鱼,煎至两面金黄
4.然后倒入调好的料汁,小火煮一会
5.出锅,配上蒸好的米饭,撒上白芝麻就好了
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