海带丝卤鸡腿
健康功效
鸡腿:保护神经系统
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
红枣:利尿
海带丝卤鸡腿的做法
1.准备葱段和姜
2.锅里加入凉水,放入鸡腿、葱、姜,倒入适量料酒开火鸡腿焯水。
3.绰至多余的血末撇干净。
4.焯好的鸡腿用水冲洗一下放入盘中,倒是适量生抽。
5.锅里倒油,加入适量糖炒糖色。
6.糖色炒好后放入鸡腿炒均匀。
7.锅里放入盐、花椒、大料、葱、姜丝、红枣、冰糖、老抽,加适量水盖好盖子炖煮。
8.带鸡腿炖软烂,加入海带丝继续小火炖煮到海带丝入味。
9.大火稍稍收下汤汁,就可以出锅吃了!