燕麦:护眼明目、抗癌防癌 南瓜:消肿
1.准备好燕麦、南瓜、红枣、枸杞
2.准备锅中倒入水将南瓜放入煮开后再煮二十分钟左右
3.放入燕麦、红枣、枸杞,用勺子将其拌匀后再煮十分钟左右即可。还要加点冰糖下去。
4.最后拿碗倒入即可。
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