香蕉:低蛋白质 蓝莓:低蛋白质
1.将香蕉喝蜂蜜混和搅拌成泥
2.加入燕麦片搅均匀
3.在模具里耍一层薄薄的玉米油
4.将燕麦香蕉泥放入模具压实
5.烤箱170度预热,烤20分钟
6.待冷却后倒入酸奶
7.放上莓果
8.一道美味又健康的燕麦酸奶杯就完成了,当早餐,下午茶都是不错的选择
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