桃胶莲子银耳羹(美容养颜)

桃胶莲子银耳羹(美容养颜)
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健康功效

银耳:润肺
莲子:益肾固精
冰糖:健脾

桃胶莲子银耳羹(美容养颜)的做法

  • 桃胶莲子银耳羹(美容养颜)的做法图解1

    1.备好下面食材。(冰糖忘记拍了)

  • 桃胶莲子银耳羹(美容养颜)的做法图解2

    2.桃胶提前浸泡十二个小时以上。

  • 桃胶莲子银耳羹(美容养颜)的做法图解3

    3.将桃胶清洗干净,去除黑色树皮等杂质。

  • 桃胶莲子银耳羹(美容养颜)的做法图解4

    4.银耳提前浸泡一个小时左右。

  • 桃胶莲子银耳羹(美容养颜)的做法图解5

    5.冲洗干净,切去银耳底部的黄色部分,撕成小朵备用。

  • 桃胶莲子银耳羹(美容养颜)的做法图解6

    6.莲子清洗一下。

  • 桃胶莲子银耳羹(美容养颜)的做法图解7

    7.然后将银耳和桃胶放入电饭煲内胆中。

  • 桃胶莲子银耳羹(美容养颜)的做法图解8

    8.再加入洗净的莲子。

  • 桃胶莲子银耳羹(美容养颜)的做法图解9

    9.加入适量清水。(水的量按个人情况酌情添加)

  • 桃胶莲子银耳羹(美容养颜)的做法图解10

    10.盖上电饭煲盖子,接通电源,按煲汤键两个小时。

  • 桃胶莲子银耳羹(美容养颜)的做法图解11

    11.最后五分钟的时候,加入冰糖和蔓越莓。(冰糖的量按个人喜好添加)

  • 桃胶莲子银耳羹(美容养颜)的做法图解12

    12.搅拌一下,看!胶质满满!

  • 桃胶莲子银耳羹(美容养颜)的做法图解13

    13.一道美容养颜的桃胶莲子银耳羹就做好了。

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桃胶莲子银耳羹(美容养颜)的家常做法

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