小龙虾:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
青椒:养肝
1.买回来的小龙虾,一只只清洗干净,去头,我刷了足足一个半小时,这俩斤半得虾,好吃不容易呀。
2.大蒜一定要准备多一点,我剥了四五头的样子,家里刚好有新蒜,特别的好。
3.把蒜和姜末打成末,没有机器手切也行,就是慢点,姜片我放了四厚片。
4.切好所需食材备用,本人不太能吃辣,所以准备的青椒,能吃辣得朋友多准备点小米辣,细得那个辣椒就行了
5.多放点油烧开倒入小龙虾,锅中大火翻炒到变色,然后盛出备用。
6.锅中留少许底油倒入一小块火锅底料,俩勺郫县豆瓣酱,下一半蒜末,大葱,一半青椒,炒香倒入小龙虾,炒至蒜泥均匀沾在虾上。
7.倒入一罐500毫升啤酒,大火煮开盖盖,小伙煮半个小时入味。
8.煮半个小时后放入土豆片,黄瓜条,大火煮熟,不要煮太久,土豆会烂,然后倒入剩余蒜末,翻炒俩下,出锅。
9.最后放上少许香菜点缀,成品啦。
蒜蓉分俩次入锅,不要一次全部放里。