豆腐:清热泻火
白糖:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
猪肉100 | |
清水 | |
盐 | |
1.成品图来一张
2.半个西红柿去皮切小丁,备用!
3.胡萝卜切片,选择自己喜欢的模具,做出模型,然后焯水备用
4.豆腐切厚片,用模具做出模型
5.豆腐放干净的盘中,两面均匀的沾上淀粉
6.平底锅中多放一些油,待筷子放入起小泡时放入豆腐煎至两面变色后在煎一分钟即可出锅!
7.调番茄汁:取一个干净的碗,里面放入两勺番茄酱、一勺白糖、少许酱油、少许盐、少许白醋、少许淀粉、适量清水,搅拌均匀
8.姜蒜切片,猪肉切大块,一起放入绞肉器中做成肉沫
9.锅中放入少许油,待九成热放入肉沫,翻炒均匀
10.待肉沫变色后放入西红柿丁,翻炒均匀
11.待西红柿丁炒至软烂时倒入调好的番茄汁,快速翻炒均匀
12.待酱汁变浓稠时放入煎好的豆腐,翻炒均匀,让豆腐充分着色后再翻炒半分钟,淋香油出锅
13.装盘摆出自己喜欢的造型,再用炒过水的胡萝卜装饰即可!
14.装饰技巧:可以先把肉沫铺在盘底,再摆豆腐,最后放胡萝卜装饰
1.刻模型剩下的豆腐和胡萝卜的边角料不要浪费,可以切碎后加入面粉和鸡蛋烙饼,最后用饼裹着肉沫吃,味道非常不错
2.豆腐做模型是切片的厚度一定要一致
3.豆腐的淀粉不要裹太多