肉沫茄汁豆腐

肉沫茄汁豆腐
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健康功效

豆腐:清热泻火
白糖:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

肉沫茄汁豆腐的做法

  • 肉沫茄汁豆腐的做法图解1

    1.成品图来一张

  • 肉沫茄汁豆腐的做法图解2

    2.半个西红柿去皮切小丁,备用!

  • 肉沫茄汁豆腐的做法图解3

    3.胡萝卜切片,选择自己喜欢的模具,做出模型,然后焯水备用

  • 肉沫茄汁豆腐的做法图解4

    4.豆腐切厚片,用模具做出模型

  • 肉沫茄汁豆腐的做法图解5

    5.豆腐放干净的盘中,两面均匀的沾上淀粉

  • 肉沫茄汁豆腐的做法图解6

    6.平底锅中多放一些油,待筷子放入起小泡时放入豆腐煎至两面变色后在煎一分钟即可出锅!

  • 肉沫茄汁豆腐的做法图解7

    7.调番茄汁:取一个干净的碗,里面放入两勺番茄酱、一勺白糖、少许酱油、少许盐、少许白醋、少许淀粉、适量清水,搅拌均匀

  • 肉沫茄汁豆腐的做法图解8

    8.姜蒜切片,猪肉切大块,一起放入绞肉器中做成肉沫

  • 肉沫茄汁豆腐的做法图解9

    9.锅中放入少许油,待九成热放入肉沫,翻炒均匀

  • 肉沫茄汁豆腐的做法图解10

    10.待肉沫变色后放入西红柿丁,翻炒均匀

  • 肉沫茄汁豆腐的做法图解11

    11.待西红柿丁炒至软烂时倒入调好的番茄汁,快速翻炒均匀

  • 肉沫茄汁豆腐的做法图解12

    12.待酱汁变浓稠时放入煎好的豆腐,翻炒均匀,让豆腐充分着色后再翻炒半分钟,淋香油出锅

  • 肉沫茄汁豆腐的做法图解13

    13.装盘摆出自己喜欢的造型,再用炒过水的胡萝卜装饰即可!

  • 肉沫茄汁豆腐的做法图解14

    14.装饰技巧:可以先把肉沫铺在盘底,再摆豆腐,最后放胡萝卜装饰

小贴士

1.刻模型剩下的豆腐和胡萝卜的边角料不要浪费,可以切碎后加入面粉和鸡蛋烙饼,最后用饼裹着肉沫吃,味道非常不错
2.豆腐做模型是切片的厚度一定要一致
3.豆腐的淀粉不要裹太多

肉沫茄汁豆腐的家常做法

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