杏鲍菇:低蛋白质 西红柿:消食积 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.茄子西红柿切块
2.杏鲍菇切片
3.,辣椒切丝,姜切丝,蒜切片,葱切段。
4.放入适量食用油,加热,油热后放入葱段和姜爆香,再放入杏鲍菇青椒翻炒几下后
5.加入西红柿和茄子,翻炒加入酱油和糖继续翻炒,炒至茄子变色。关火,放入食盐调味料,郫县豆瓣酱,翻炒均匀。然后出锅。
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