苦瓜甜椒炒鸡蛋

苦瓜甜椒炒鸡蛋
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健康功效

苦瓜:护齿、低蛋白质
鸡蛋:养血

苦瓜甜椒炒鸡蛋的做法

  • 苦瓜甜椒炒鸡蛋的做法图解1

    1.鸡蛋去壳在碗中打散,锅烧热放一汤匙橄榄油,放鸡蛋液炒熟盛出备用

  • 苦瓜甜椒炒鸡蛋的做法图解2

    2.锅洗净,烧热放一汤匙橄榄油,放入蒜片,苦瓜和甜椒炒2分钟

  • 苦瓜甜椒炒鸡蛋的做法图解3

    3.继续放排队等下锅的鸡蛋,继续翻炒2分钟

  • 苦瓜甜椒炒鸡蛋的做法图解4

    4.关火,放入盐2g炒匀,盐越少越好,清淡有益健康

  • 苦瓜甜椒炒鸡蛋的做法图解5

    5.盛出装容器

  • 苦瓜甜椒炒鸡蛋的做法图解6

    6.配上白粥,一人份晚餐完成。

小贴士

这道菜的油选用菜油最好。今天是我入驻香哈的第一天,以后会分享更多我的原创菜谱,让宝宝们在*变美的同时吃出健康,关注酸奶不迷路,我们下期见啦!

苦瓜甜椒炒鸡蛋的家常做法

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