花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.将洗净的带皮五花肉切成小块
2.切葱姜蒜备用
3.锅内加入冷水,放入切好的肉及葱姜蒜,倒入料酒,待水烧开后撇去浮沫,将肉捞出放入温水中洗净
4.锅中倒入适量花生油
5.热锅冷油放入冰糖
6.顺时针不停搅拌冰糖
7.待冰糖成褐色,起小泡沫时加入五花肉翻炒
8.依次加入葱、姜、蒜、生抽、老抽、料酒、八角、香叶、桂皮及少许耗油翻炒均匀
9.约翻炒一分钟后加入热水,盖紧锅盖开小火炖15分钟左右
10.打开锅盖加入蒜瓣及少许盐,再炖15分钟
11.倒入水淀粉改大火收汁,翻炒至汤汁浓稠
12.关火,盛盘,美味的蜜汁红烧肉就可以出锅喽
1、带皮五花肉建议大家选择肥瘦相间的(这种肉吃起来口感会更好呢)
2、水淀粉:碗中放入一勺淀粉,加入半碗水搅拌均匀即成
3、冰糖的用量可以根据喜甜的程度自由增减哦~
4、喜欢吃蒜的朋友可以多加点蒜瓣,因为真的很好吃啊(嘻嘻,个人喜好)