紫薯:补脾、益气、宽肠通便 香蕉:清热
1.准备好紫薯,香蕉,吐司面包还有酸奶
2.紫薯去皮,蒸熟,碾成泥后,加入酸奶搅拌均匀。
3.吐司去掉边边。
4.把紫薯泥平铺到吐司上压平,放入去了皮的香蕉,卷起来
5.然后切成小段,就可以了。
喜欢甜的可以在紫薯泥里加适量白糖。
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