鸡蛋:养血
米饭:低蛋白质
土豆:和胃
1.牛肉洗净焯水,放入电压力锅,放水、姜片、料酒,选择牛羊肉档启动电压力锅。程序完成牛肉煮好备用,牛肉汤煮面条非常营养美味哦。
2.准备食材,土豆、胡萝卜?、洋葱?切块,香菇泡发切块备用。
3.炒锅烧热倒油,放入洋葱和香菇炒出香味,放胡萝卜土豆翻炒片刻,放入牛肉翻炒至土豆完全变色,加足量水大火烧开,转中火煮二十分钟关火。
4.将番茄红烩调料块放入并搅拌至完全化开,开火煮至汤汁浓稠关火。
5.煎蛋饼备用。
6.将米饭盛到小碗里压一下,倒扣在盘中,将蛋饼盖上。
7.浇上煮好的番茄红烩牛腩,一盘香喷喷的番茄红烩牛腩蛋包饭可以开吃了。
放点儿轻松的音乐,一家三口在家吃出五星级酒店的味道。