酸奶水果捞

酸奶水果捞
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作者:禅源

健康功效

酸奶:低蛋白质
芒果:利尿

酸奶水果捞的做法

  • 酸奶水果捞的做法图解1

    1.酸奶水果捞的成品图

  • 酸奶水果捞的做法图解2

    2.准备好食材:酸奶、圣女果、芒果

  • 酸奶水果捞的做法图解3

    3.将圣女果泡于水中,加入1克盐,5分钟后清洗干净

  • 酸奶水果捞的做法图解4

    4.把酸奶开盖,倒入碗中

  • 酸奶水果捞的做法图解5

    5.将芒果削皮,切出果肉,中间的核不用

  • 酸奶水果捞的做法图解6

    6.把芒果用刀切成片状

  • 酸奶水果捞的做法图解7

    7.将芒果有层次地放入到酸奶中

  • 酸奶水果捞的做法图解8

    8.不断环绕,把芒果全部放入到酸奶中

  • 酸奶水果捞的做法图解9

    9.将圣女果逐一剥皮

  • 酸奶水果捞的做法图解10

    10.再把圣女果对切一半

  • 酸奶水果捞的做法图解11

    11.最后将圣女果放在芒果上方

  • 酸奶水果捞的做法图解12

    12.酸奶水果捞就制作好了

小贴士

1、圣女果用盐水泡一泡,有消毒杀菌的作用
2、芒果的核不用,可以吃掉上面少量的果肉
3、把圣女果的皮剥了,口感更细腻

本菜谱由禅源上传

酸奶水果捞的家常做法

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