青椒:养肝
1.把青椒洗净,头尾切掉 然后对半切 备用
2.把瘦肉切丁再切末,放少许生粉酱油腌制5到10分钟(可以用五花肉很香)
3.锅里放油烧至七成热
4.放入青椒(一定要控完水分 不然会溅油)中火慢煎
5.煎到表面略金黄 再翻面煎
6.煎好的青椒控油放盘
7.煎完青椒的油可以接着用,放入蒜末,炒出香味
8.倒入肉末,接着翻炒
9.加入盐、酱油、蚝油,继续翻炒
10.把煎好的青椒放入锅中,跟肉末翻炒匀,加入少许水上盖闷一下收汁
11.这样一盘下饭的虎皮尖椒肉沫就完成啦
青椒可以根据个人喜好辣度更换辣椒,我这种青椒不是最辣的,所以没有去蒂。
大家在煎青椒的时候一定要注意 把水分控干才不会被油溅的到处都是。