凉拌青瓜

凉拌青瓜
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健康功效

木耳:止血
腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼

凉拌青瓜的做法

  • 凉拌青瓜的做法图解1

    1.青瓜切段,放碗里用盐水抓匀,浸泡一段时间

  • 凉拌青瓜的做法图解2

    2.木耳用凉水泡发,然后锅里烧水,把木耳放进开水里煮三分钟左右捞出切丝备用。

  • 凉拌青瓜的做法图解3

    3.腐竹冷水泡开,切段,放进开水里烫一分钟捞出备用

  • 凉拌青瓜的做法图解4

    4.蒜头剁碎

  • 凉拌青瓜的做法图解5

    5.香菜切碎

  • 凉拌青瓜的做法图解6

    6.姜切丝,不喜欢可以不加

  • 凉拌青瓜的做法图解7

    7.辣椒切丝

  • 凉拌青瓜的做法图解8

    8.把刚才所有准备好的材料倒进大碗里搅拌均匀

  • 凉拌青瓜的做法图解9

    9.分别放入适量的酸醋、盐、白糖、芝麻、酱油、鸡精,再次搅拌均匀,静置十多分钟就可以吃啦!

  • 凉拌青瓜的做法图解10

    10.成品,吃起来酸爽!

凉拌青瓜的家常做法

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