鸡蛋:养血 黄油:低蛋白质 芒果:利尿
1.碗中倒入牛奶,打入三个鸡蛋,搅拌均匀
2.加入白糖搅拌均匀
3.加入20克淡奶油和融化好的黄油搅拌均匀
4.加入适量面粉,变成糊,过筛去除颗粒
5.抹茶粉中到点面糊 搅拌均匀,到回面糊中搅拌均匀
6.平底锅抹上一层黄油,倒入一点面糊,烙好放凉
7.准备淡奶油(想要多少到多少),倒入白糖(想要多甜就放多少糖)
8.打发淡奶油(不要打发过头)
9.芒果切丁
10.抹茶饼一次重叠摆开,抹上淡奶油
11.在一端放几个芒果丁
12.两边收紧
13.从头慢慢卷起
14.完美!!!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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