胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
芹菜:利尿消肿
1.海鲜菇切成小拇指长度的段,胡萝卜切薄片,芹菜切小(形状大小都随意)
2.放适量油,油温六七成,热了就行,先炒胡萝卜,炒至断生。
3.放海鲜菇翻炒2-3分钟后,加水和适量蚝油煮开后,盖锅盖,煮七八分钟(也可以煮久点),中途可以适当翻一下锅
4.七八分钟后,调水淀粉倒入。
5.加入水淀粉开后,放入芹菜,炒三分钟即可出锅
6.出锅装盘。成品。
胡萝卜炒久点可以去掉胡萝卜的味道,不喜欢胡萝卜的都会接受;
海鲜菇可以煮久点更入味(时间充足的情况下);