紫薯:补脾、益气、宽肠通便 酸奶:低蛋白质
1.紫薯洗净去皮,切成薄厚一致的片,放入盘中
2.将紫薯放入蒸锅里,上汽后蒸10分钟即可
3.乘热把紫薯用勺子碾成泥,用勺子尽量碾的碎一些,越碎口感会越好
4.把紫薯你放到另一个盘中,用勺子压出一个造型
5.将酸奶倒在紫薯泥上面
6.撒上乐享受混合坚果脆,一道好吃的甜品就做好了
补中和血 如薯家珍
共47道菜
世有珍果,莓味无比
共34道菜
热得吃不下饭?一定是你没有秘制“冰脆爽”
共13道菜
逢“芒”必露,“果”真出色
共38道菜
天冷的时候,你需要一颗温心又暖胃的红薯
共11道菜