豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.先来张美图!
2.准备食材:5棵小油菜,1勺豆瓣酱,2瓣蒜
3.小油菜洗净备用
4.蒜切沫备用
5.洗净的小油菜开水焯1分钟,捞出过凉水!
6.过凉水的小油菜随心摆出漂亮的造型。
7.锅中放入少许玉米油,油七成热放入蒜末,炒出蒜香味
8.倒入豆瓣酱,翻炒均匀,加入少许清水
9.放入鸡精,继续翻炒
10.放入少量淀粉水,继续翻炒
11.待酱汁变浓稠时,关火
12.将酱汁均匀的淋在摆好造型的小油菜上,酱汁小油菜就做好啦。
小油菜焯水时锅中加入几滴食用油,可保持菜色;
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