百香果鸡胸肉

百香果鸡胸肉
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作者:星迹stone

健康功效

百香果:低蛋白质
料酒:低蛋白质

食材用料

鸡胸肉 一到两块
半勺
蒜末 一勺

百香果鸡胸肉的做法

  • 百香果鸡胸肉的做法图解1

    1.鸡胸肉用叉子扎几下,方便入味

  • 百香果鸡胸肉的做法图解2

    2.放两勺料酒

  • 百香果鸡胸肉的做法图解3

    3.盐半勺

  • 百香果鸡胸肉的做法图解4

    4.蒜末一勺

  • 百香果鸡胸肉的做法图解5

    5.蜂蜜两大勺

  • 百香果鸡胸肉的做法图解6

    6.百香果一个挖出备用

  • 百香果鸡胸肉的做法图解7

    7.把盐蒜蜂蜜倒入加了料酒的鸡胸肉里

  • 百香果鸡胸肉的做法图解8

    8.再倒入百香果

  • 百香果鸡胸肉的做法图解9

    9.抓拌均匀盖上保鲜膜放入冰箱冷冻腌制两小时以上(我晚上腌的第二天早上做的,很入味)

  • 百香果鸡胸肉的做法图解10

    10.烤箱预热,上下火200度15-20分钟

  • 百香果鸡胸肉的做法图解11

    11.烤好出炉,蛋白补起来吧

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百香果鸡胸肉的家常做法

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