春笋:低蛋白质
1.买来的新鲜春笋剥皮清洗干净。
2.去老根,切成条状。
3.加盐焯水10分钟以上,可以去掉笋的涩味和苦味,不过春天的鲜笋一般没那么苦涩,很鲜的。
4.热锅凉油,少许葱花炝锅,倒入春笋大火炒制,加生抽炒入味后,加老抽和糖上色,加温水没过笋开盖焖烧大概20-30分钟,这样比较入味,中间要开锅查看,注意别干锅。火候差不多了了就大火收下汁,一道香甜的油焖笋就可以开动了,
1.买回的鲜春笋一定要尽快吃,要不就老了。2.焯水要加盐,并且要10分钟以上才好去除苦涩味。3.这道菜用油要宽一些,味道才好。
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