洋葱:润肠
1.准备主要食材。
2.小葱头切段、洋葱切丝,小葱叶切成葱花,蒜剁成末备用。
3.锅里倒入油,放入洋葱和小葱头。
4.小火炸至小葱头和洋葱丝焦黄。
5.全部倒入合适耐热的容器中。
6.舀一小勺葱油回锅,放入蒜末小火爆香。
7.放入蚕豆和冰糖。
8.中大火炒至蚕豆皮起皱且裂开(约耗时2分钟左右),倒入与豆子齐平的开水。
9.盖盖焖2-3分钟。
10.放入盐调味,洒上葱花。
11.出锅装盘即可。
1、蚕豆尽量选择嫩一点的,煮出来的口感更好。2、葱油一次也可以多加点材料多熬一些,用来拌菜或者拌面均可。
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