西葫芦:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒
1.准备好所需材料
2.西葫芦对半切开然后像这样斜刀切
3.然后将西葫芦横切就可以切成菱形片状
4.胡萝卜切成菱形片状
5.锅内放油烧热放入胡萝卜翻炒
6.炒一会之后将泡发的黑木耳放入锅内翻炒
7.将西葫芦放入锅内一同翻炒
8.加入适量盐调味
9.加入一勺生抽提鲜
10.翻炒至西葫芦断生即可出锅
11.装盘放上辣椒点缀
12.拍上成品图,一道美味又营养的西葫芦炒木耳就完成了。
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