虾:护眼明目、抗癌防癌
1.春韭炒虾的成品图
2.准备好食材:春韭、虾
3.虾自然解冻,清洗干净后,除掉虾脚与虾须
4.用剪刀在虾背上剪一刀,取出虾线
5.将春韭用清水清洗干净
6.把春韭切成1厘米左右的段状
7.将蒜剥皮切成片,姜削皮切成片
8.热锅,倒入10克植物油
9.油烧至七分熟,放入姜与蒜,进行爆香
10.随即一个接一个地放入虾
11.虾一面呈红色后,翻成另一面
12.虾两面都呈红色后,倒入春韭,进行翻炒
13.翻炒春韭至断生,加入2克盐
14.快速翻炒均匀入味,即可关火
15.盛入盘中,再呈上桌子
16.春韭炒虾就制作好了
1、虾背上用剪刀剪一刀,利于取出虾线
2、爆香姜与蒜,虾更美味鲜香
3、翻炒春韭时间不宜过长,避免破坏营养价值