香菇:祛风
油菜:抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
小米辣 | |
盐 | 耗油 |
鸡精 |
1.将油菜洗干净,香菇切片
2.葱,姜,蒜,辣椒,小米辣,切好备用
3.锅里烧一些水,待水烧开,将油菜和香菇放进去焯一下
4.去生之后,用大漏勺把菜捞出来,沥水之后备用
5.加入适量油,待油热后,加入葱,姜,蒜,干辣椒,小米辣进行翻炒
6.把沥过水的香菇和油菜放入锅中进行翻炒
7.加入适量盐
8.加入小勺鸡精
9.加入一勺耗油进行翻炒
10.翻炒一会儿,然后将淀粉里倒入一些水,搅拌成下面这样,倒入锅中,进行勾芡
11.最后出锅!
12.美味的香菇炒油菜就做好啦!
调料的量根据菜的多少酌情调整!