土豆:消肿
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.土豆粉蒸牛腱的成品图
2.准备好食材:土豆、牛腱、蒸肉米粉、葱
3.将牛腱清洗干净,除掉血水,切成块状
4.在牛腱中加入姜葱料酒、酱油、玉米淀粉,腌制两个小时
5.把土豆削皮切成片,泡于水中
6.将葱清洗干净,切成葱花
7.两个小时后,将土豆沥干水,放于盘中,洒入2克盐
8.准备好蒸肉米粉,把牛腱裹上一层蒸肉米粉,放于土豆上
9.所有牛腱都放于土豆上方后,把盘子放在蒸格上
10.锅中倒入5分之1位置水量,水开后,调成小火蒸80分钟
11.80分钟后,开盖,好香啊
12.在牛腱上方洒上葱花
13.土豆粉蒸牛腱就制作好了
1、牛腱中加入姜葱料酒,可以除腥味
2、把土豆泡于水中,可以避免土豆氧化变色
3、保证牛腱每一处都裹上蒸肉米粉