西红柿:生津止渴 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.先把巴沙鱼柳片成片,备用。
2.热锅放油,放入姜丝和大蒜头爆香,然后放入洋葱。
3.洋葱爆香后放入切好的西红柿炒出汁,放入豆芽菜,炒瘪。
4.然后锅里放入水,把水烧开放入切好的豆腐皮。
5.继续放入火腿肠片烧滚。
6.然后把菜全部盛起来放入碗里,锅里留汤汁,放入切好的巴沙鱼片,烧熟,倒入盛菜的碗里就好了,开饭。
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