青椒:温中散寒 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鱿鱼须洗净备用
2.锅中加水烧开
3.焯水2分钟,捞出
4.捞出洗净
5.切块
6.香菜切条
7.青椒切块
8.锅中加油,下姜片
9.下郫县豆瓣酱
10.炒出红油
11.下鱿鱼翻炒
12.加酱油,耗油
13.下青椒翻炒
14.下香菜翻炒
15.加盐
16.翻炒均匀出锅
17.成品图
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