西芹:低蛋白质 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.西芹,撕去老筋
2.西芹洗干净,切成丁
3.把西芹,放入碗中
4.加入面粉
5.加入鸡蛋
6.加入盐
7.加入水
8.用筷子,搅拌均匀
9.热锅刷油
10.把面糊,放入锅中
11.小火煎至金黄,一面金黄后,翻面再煎至金黄
12.煎好后,夹出
13.盛盘,挤上番茄酱,即可开吃
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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