猪肉:益气
1.选取肥瘦适宜的我加入葱姜一起剁成肉泥。
2.在肉泥中加入一个鸡蛋和适量的盐,搅拌均匀,朝着一个方向搅,这样更有劲道。
3.糯米提前浸泡4小时。。
4.把肉馅挤成圆子,也可以用勺子团成圆子,再裹上一层糯米。
5.全部完成之后,把糯米圆子放在盘子里,大火蒸15分钟,是不是很方便呀。
6.出锅直接开吃,软软糯糯的。
糯米是糯稻脱壳的米,在中国南方称为糯米,而北58方则多称为江米。糯米是制造粘性小吃,如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料,糯米也是酿造醪糟(甜米酒)的主要原料。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。