银耳:润肺 苹果:生津 红枣:安神
1.准备好材料:提前泡发的银耳,蔓越莓,苹果,红枣,冰糖,养生壶装1000ml水
2.银耳提前泡发半小时后撕成小朵
3.银耳倒入养生壶开启银耳汤模式(即 120min)
4.剩余十分钟加入红枣、苹果
5.结束前加入蔓越莓、冰糖
6.装盘
7.成品
8.配上自己喜欢的点心,OK
银耳泡发半小时左右,不宜过长;银耳泡发后撕碎易出胶;一次加足水,不要反复加水。
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