六菌汤

六菌汤
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健康功效

竹荪:滋阴
鸡油菌:低蛋白质
虫草花:补虚

食材用料

黄牛肝 1小撮
姫松茸 1小撮
少许
泡发菌汤 半碗
清水 适量

六菌汤的做法

  • 六菌汤的做法图解1

    1.六菌干料包放入清水中泡一小时洗干净备用

  • 六菌汤的做法图解2

    2.鸡腿一个备齐

  • 六菌汤的做法图解3

    3.然后剁成块

  • 六菌汤的做法图解4

    4.放入凉水中拨出血水反复清洗几次捞干水份

  • 六菌汤的做法图解5

    5.砂锅放入凉水,入泡岀血水鸡块

  • 六菌汤的做法图解6

    6.然后把洗干净泡发的六菌也入砂锅中,无须添加其它香味料

  • 六菌汤的做法图解7

    7.在把泡过六菌汤沉甸后到入砂锅中

  • 六菌汤的做法图解8

    8.开大火去掉浮沫儿

  • 六菌汤的做法图解9

    9.待浮沫儿去掉,锅在大开10分钟,改小火盖盖煲汤2-5个小时

  • 六菌汤的做法图解10

    10.出锅前放少许盐即可享用。

小贴士

提示:六菌汤原汁原味,不用放其它调味料,盐要岀锅前放,凉水下入食材一次放够,中途不用加水保持汤清汤味道鲜,凉水入锅肉类能大量释放蛋白质,营养更佳老人家人都可以食用。
也可用半只柴鸡炖汤,此食材为1-2人量,为了放便我选用了鸡腿实际上味道营养是一样的。

本菜谱由云儿淘淘姥姥上传

六菌汤的家常做法

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