青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 孜然:理气、止痛、散寒
1.拿出牛排,解冻切块。
2.把青椒切成小块儿,拿出竹签。
3.把肉块和青椒块穿到一起。
4.放到电饼铛或平底锅里底面放上油,开始煎。(煎的过程中要不断地翻面直到两面变色。)
5.放入盘中撒上孜然,刷上牛排酱或烧烤酱。
6.好吃又美味的烧烤牛肉串就做好了。想吃的不妨来试一下。
煎的时候,20秒钟翻一次面。翻多次就差不多了。
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