鸡翅:保护神经系统 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.洗净鸡翅,表面划两刀便于入味
2.加入姜、蒜、黑胡椒、料酒、生抽、2勺奥尔良腌料腌制15分钟
3.薯片敲碎,感觉波浪薯片会好吃点
4.第一道先裹上玉米淀粉、第二道裹上鸡蛋液,第三道裹上薯片碎
5.烤箱先预热5分钟,鸡翅放入烤箱烤20分钟
6.出炉后比较烫,稍微晾凉些就可以开动啦
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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