苜蓿:消肿 白糖:低蛋白质
1.苜蓿菜清洗干净,开水里焯烫1分钟。
2.捞出挤干水份
3.切成碎末
4.盛入盆里,在放入玉米面
5.加入1勺白糖
6.搅拌均匀。如果有点干,就少量多次的加点水。
7.直到可以捏成面团的状态即可。
8.用大拇指一边戳洞,一边转动,做成窝窝头状态。
9.水开上锅蒸至冒气后计时,蒸15分钟即可出锅食用。
10.口感甘甜,小孩子都喜欢的不得了。
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