苜蓿:养肝 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.苜蓿清洗干净,开水里焯烫1分钟
2.苜蓿挤干水份,准备两个鸡蛋
3.苜蓿切成碎末
4.放入鸡蛋里搅拌均匀
5.加入盐增加底味
6.在放少许鸡粉,筷子头蘸一点就够了,
7.热锅起油,放入鸡蛋液快速翻炒
8.蛋液凝固即可出锅食用
9.成品图
10.成品图二
早餐食谱大全
共80道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
立冬之节气食疗
共52道菜